Skönhet och Hälsa

TRÄNING
HÄLSA & SKÖNHET

Träning, Hälsa och Skönhet

Inom området för fitness, dominerar tre månaders program. Du har sett många skriva om det i  tidningen genom åren. Är 3 månaders program ändamålsenliga? Absolut! Men här kommer vi att ge dig ett intressant alternativ: Det spelar inte nödvändigtvis någon roll om man tar åtta eller 12 veckor för att komma igång på gymmet. Men om du kan få den första månaden under bältet, kommer du över den ökända puckeln själv där så många misslyckas och ger upp, och lagt grunden för en livstid av vinster.

Vi kan kalla detta nybörjarguide till bodybuilding. I denna planen, kommer den första månaden vara krävande och progressiv i den meningen att varje vecka kommer du uppgradera till olika övningar, högre volym, mer intensitet eller alla av ovanstående. Efter fyra veckor kommer du inte bara vara redo för nästa utmaning men du har byggt en betydande mängd kvalitet muskler. Med andra ord, en månad från och med nu du ser betydligt bättre i din skjorta nu än du ser ut.

Klicka här för resten av träningsprogrammet

Sponsrade inlägg

Parfym

Dofta gott är en viktig sak i livet! Hos Doftvaruhuset.se hittar du billiga parfymer som kommer få dig att lukta gott.

Störst inom pooler J&F Fritid

Senaste inlägg

Hur en kemikaliekonsult kan hjälpa till att förbereda ett säkerhetsdatablad

Vid transport av farligt gods är det viktigt att du har ett säkerhetsdatablad. I detta dokument beskrivs de specifika riskerna med det material som transporteras och hur man hanterar det på ett säkert sätt. En kemikonsult kan hjälpa till att förbereda detta dokument och se till att alla säkerhetsåtgärder beaktas. Detta är särskilt viktigt när … Fortsätt läsa Hur en kemikaliekonsult kan hjälpa till att förbereda ett säkerhetsdatablad

Välj äkta Cashmere till din kashmir turtle neck tröja

Cashmere tröjor kallas även för kashmir tröjor samt finns både för herr och dam. Det är i sak samma men du bör vara observant på om det är 100% äkta Cashmere även på dina kashmir accessoarer. När du ska välja snyggt sittande kashmir turtle neck eller sköna kashmir leggings så vill du att produkten du … Fortsätt läsa Välj äkta Cashmere till din kashmir turtle neck tröja

Fler inlägg