Skönhet och Hälsa

TRÄNING
HÄLSA & SKÖNHET

Träning, Hälsa och Skönhet

Inom området för fitness, dominerar tre månaders program. Du har sett många skriva om det i  tidningen genom åren. Är 3 månaders program ändamålsenliga? Absolut! Men här kommer vi att ge dig ett intressant alternativ: Det spelar inte nödvändigtvis någon roll om man tar åtta eller 12 veckor för att komma igång på gymmet. Men om du kan få den första månaden under bältet, kommer du över den ökända puckeln själv där så många misslyckas och ger upp, och lagt grunden för en livstid av vinster.

Vi kan kalla detta nybörjarguide till bodybuilding. I denna planen, kommer den första månaden vara krävande och progressiv i den meningen att varje vecka kommer du uppgradera till olika övningar, högre volym, mer intensitet eller alla av ovanstående. Efter fyra veckor kommer du inte bara vara redo för nästa utmaning men du har byggt en betydande mängd kvalitet muskler. Med andra ord, en månad från och med nu du ser betydligt bättre i din skjorta nu än du ser ut.

Klicka här för resten av träningsprogrammet

Sponsrade inlägg

Störst inom pooler J&F Fritid

Senaste inlägg

Glasdörr till ditt badrum eller duschhörna

Inred med en snygg glasdörr eller flera glasdörrar till duschörnan i ditt badrum. Du kan kombinera dina glasdörrar så att det bildar antingen ett duschhörn eller skapar ett duschrum. På så sätt tjänar din innedörrar av glas som en perfekt duschvägg och håller vatten borta från övriga duschutrymmet men det har även en funktion som … Fortsätt läsa Glasdörr till ditt badrum eller duschhörna

Var du hittar ljuvliga eteriska oljor av hög kvalitét

Att välja hög kvalitét på eteriska oljor och doftoljor lönar sig alltid. Hos exempelvis företaget Doftbox.se har man specialiserat sig på rumsdofter. Produkterna i sig håller högsta kvalitét samt är tillverkade på bästa och hållbara sätt. Det är dock dofterna som står i centrum och endast utvalda dofter från Grasse i Frankrike väljs ut i … Fortsätt läsa Var du hittar ljuvliga eteriska oljor av hög kvalitét

3D-visualiseringar: Den nya vågen av grafisk design

3D-visualiseringar är den nya vågen inom grafisk design. De ger en nivå av djup och realism som saknar motstycke i traditionell 2D-design. 3D-visualiseringar kan användas för en mängd olika ändamål, t.ex. marknadsföring, utbildning och underhållning. I det här blogginlägget kommer vi att diskutera fördelarna med att använda 3D-visualiseringar i grafisk design. Vi kommer också att … Fortsätt läsa 3D-visualiseringar: Den nya vågen av grafisk design

Fler inlägg