Skönhet och Hälsa

TRÄNING
HÄLSA & SKÖNHET

Träning, Hälsa och Skönhet

Inom området för fitness, dominerar tre månaders program. Du har sett många skriva om det i  tidningen genom åren. Är 3 månaders program ändamålsenliga? Absolut! Men här kommer vi att ge dig ett intressant alternativ: Det spelar inte nödvändigtvis någon roll om man tar åtta eller 12 veckor för att komma igång på gymmet. Men om du kan få den första månaden under bältet, kommer du över den ökända puckeln själv där så många misslyckas och ger upp, och lagt grunden för en livstid av vinster.

Vi kan kalla detta nybörjarguide till bodybuilding. I denna planen, kommer den första månaden vara krävande och progressiv i den meningen att varje vecka kommer du uppgradera till olika övningar, högre volym, mer intensitet eller alla av ovanstående. Efter fyra veckor kommer du inte bara vara redo för nästa utmaning men du har byggt en betydande mängd kvalitet muskler. Med andra ord, en månad från och med nu du ser betydligt bättre i din skjorta nu än du ser ut.

Klicka här för resten av träningsprogrammet

Sponsrade inlägg

Parfym

Dofta gott är en viktig sak i livet! Hos Doftvaruhuset.se hittar du billiga parfymer som kommer få dig att lukta gott.

Senaste inlägg

Träna lite varje dag – så mycket räcker för en vecka

av searchadmin

Källa: Unsplash Att träna är något som har blivit synonymt med vardag för många och det blir bara populärare och populärare. Från att ha gått från att det var några få som hängde på gymmet är idag var och varannan en frekventerad besökare på något av landets alla gym, judoklubbar, boxningsklubbar, klättringsväggar och mycket annat.  … Fortsätt läsa Träna lite varje dag – så mycket räcker för en vecka

Fler inlägg